Streaks Workout Apple's gratis iTunes-app van de week

De gratis app van Apple voor zijn iPhone en iPad is de app Training en persoonlijke training Streaks Workout. Normaal is het $ 3, maar je kunt het tot en met donderdag 14 september gratis van iTunes krijgen.

Wat is het?

Het is een app die oefeningen voor lichaamsgewicht voorstelt die je praktisch overal kunt doen. We hebben andere oefengerelateerde en gewichtsverlies-apps behandeld. Vertel de app hoeveel tijd je hebt: 6, 12, 18 of 30 minuten. Vervolgens kies je 6 uit 18 verschillende oefeningen die je in de training wilt opnemen. De oefeningen komen uit de beroemde 7-minuten workout-onderzoeken. Strepen kiezen willekeurig de volgorde en vertellen je hoeveel herhalingen je moet doen en voor hoe lang.

De app synchroniseert je workouts in iCloud en je kunt het gebruiken op een iPhone, iPad, Apple Watch en Apple TV. Echt, je hebt geen excuus om niet te sporten.

Voor wie is het goed?

Iedereen die moeite heeft om tijd te vinden om te trainen, waarvan ik denk dat het de meeste mensen zijn. De app doet al het denken voor jou. Omdat alle oefeningen gebaseerd zijn op het lichaamsgewicht, hebt u geen apparatuur nodig en kunt u ze overal uitvoeren.

Ik ben een beetje een workoutverslaafde, dus ik heb niet zoveel moeite. Ik was eigenaar van deze app voordat deze werd vrijgegeven en ik gebruik hem tijdens het reizen. Ik heb deze oefeningen gedaan in het midden van een druk vliegveld. Daar heb ik gezegd dat ik geen oefeningen hoefde te doen die langdurig contact met de vloer inhielden. Bah.

Waarom heeft Apple het geplukt?

Afgezien van het feit dat de meeste mensen wat oefening kunnen gebruiken, denk ik dat ze het leuk vinden om elk platform efficiënt te gebruiken. Als het doel overal een training is, zou de app op elk Apple-apparaat moeten werken. De app store heeft veel korte trainingen, maar Streaks geeft je een uitgebreid trainingsmenu, zodat je de keuze hebt om de klassieke 7 minuten durende training te doen of deze uit te rekken (gratie van de woordspeling) tot 30 minuten.

Moet je het downloaden?

De app neemt ongeveer 45MB in beslag, dus ruimte is geen excuus om deze app niet te hebben. Zelfs als je een regelmatige trainingsroutine hebt, kun je met deze app extra gevonden tijd effectief gebruiken.